Yoga für alle - Winter

16. Oktober 2023  bis  28. März  2024
durchgehend Kurse ohne Ferienpause
ausgenommen  21. Dezember 2023  bis 7. Januar 2024

Einstieg jederzeit möglich.
Anfänger sind herzlich willkommen.

Termine:

Montag:	16.30 Uhr und 18.00 Uhr
Dienstag:	10.00 Uhr
Mittwoch:	17.45 Uhr und 19.15 Uhr
Donnerstag:	17.00 Uhr und 18.30 Uhr

Kosten:

10,-- Euro	je Übungsstunde
160,-- Euro	Gesamtzahlung

Bei Gesamtzahlung pro Semester können mehrfach in der Woche Kurse besucht werden ohne Zuzahlung.

Kursbeschreibung:
Yoga in seiner klassischen Form kombiniert mit verschiedenen Stilrichtungen, die aufgrund meiner persönlichen Erfahrung in abwechslungsreichen Übungsreihen in lockerer. heiterer Atmosphäre geübt werden. Heilung kann ich Ihnen nicht garantieren, aber ich verspreche Ihnen, was ich am eigenen Leib erlebt und erfahren habe: Yoga wirkt immer.

Unser gemeinsames Ziel ist es, den Körper zu trainieren, die Gelenke geschmeidig zu machen, die Muskeln zu stärken, die Entgiftungs- und Verdauungsorgane zu kräftigen, den Geist zu
konzentrieren, die Gedanken zu ordnen und die Gefühle in richtige Bahnen zu lenken. Den Atem bewusst erleben und verbessern. Die Sinne wahrnehmen. Mehr Wohlbefinden durch Abbau von Stress und Blockaden. Voraussetzung für einen umfassenden Gewinn sind natürlich Sorgfalt und Regelmäßigkeit der Übungen.